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23. Toca las cosas para conocer su temperatura, es una excelente forma de meditación activa que hace que tu mente y cuerpo estén en un mismo lugar.
Es por eso que en este artworkículo repasaremos varios consejos útiles para aprender a quererse a uno mismo; pautas e Suggestions clave que puedes adaptar a tu situación e incorporar a tu día a día si notas que te afectan este tipo de problemas.
Una excelente manera de aumentar tu autoestima es abandonar tu zona de confort y confiar en tus propios instintos. Lo más probable es que sepas lo que es mejor para ti, pero a veces te detiene el crítico en tu cabeza que habla mal sobre ti.
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, nuestra valoración personal y la confianza en nuestras capacidades y habilidades.
Yo acudo al un psicolo mentor para que me ayude a gestionar mi depende emocional .. soy una persona acorde con los pies en las tierras pero e desarrollado una dependencia emocional haciendo mi pareja y me ayuda a quererme y no ser dependiente a una persona
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Es importante rodearse de personas que te apoyen y te brinden el apoyo emocional necesario para superar el rechazo.
En lugar de enfocarte en el rechazo y quedarte atrapado en el pasado, cambia tu perspectiva y enfócate en las oportunidades que pueden surgir a partir de esta experiencia.
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